Yin Yoga
Ontdek de helende kracht van Yin Yoga en de positieve effecten ervan op lichaam en geest. Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl waarbij houdingen langdurig worden vastgehouden. Deze vorm van yoga richt zich specifiek op het stretchen en versterken van het dieper gelegen bindweefsel in het lichaam.
We beginnen om 11:00 met een 90 minuten durende les, waarin we meditatie, pranayama (ademtraining) en yin yoga doen, gevolgd door een kopje thee. Om ontspannen het weekend in te gaan!
De lessen worden gegeven door Agnes de Graaf. Zij is yogadocent, voetreflex therapeut en reiki meester.
Kosten: €20,-
Aanmelden kan door een ticket te kopen via de onderstaande link van Hipsy of een e-mail te sturen naar: spoorplatform@gmail.com en bij aankomst te betalen.
